top

Wady postawy

SKOLIOZA - jest to rozwojowe trójpłaszczyznowe zniekształcenie kręgosłupa o nieznanej przyczynie, które obejmuje: skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej (boczne skrzywienie kręgosłupa o wartości powyżej 10 stopni wg Cobba),
zaburzenie w płaszczyźnie strzałkowej (pogłębiona lub spłycona kifoza piersiowa oraz lordoza lędźwiowa),
zmiany w płaszczyźnie poprzecznej kręgosłupa (rotacja i torsja kręgów).

Skolioza ma tendencję do pogarszania się w okresie szybkiego wzrastania kręgosłupa.

PLECY OKRĄGŁE - jest to pogłębienie fizjologicznego skrzywienia kręgosłupa w odcinku piersiowym w płaszczyźnie strzałkowej (przednio-tylnej). Plecy okrągłe mogą być wadą nabytą lub wrodzoną. Często spotykamy się z tą wadą przy osłabieniu mięśni prostowników kręgosłupa, z powodu niewłaściwej pozycji ciała przy pracy lub nauce.

PLECY WKLĘSŁE - jest to pogłębienie fizjologicznego skrzywienia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym w płaszczyźnie strzałkowej (przednio-tylnej), czyli łukowate, zbyt duże wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną (pogłębiona lordoza lędźwiowa). W wadzie tej obserwujemy często: silnie zaznaczony odcinek lędźwiowy kręgosłupa, uwypuklenie pośladków, zwiększone fizjologiczne przodopochylenie miednicy, nadmiernie wypięty brzuch.

PLECY OKRĄGŁO-WKLĘSŁE - w wadzie tej obserwujemy: pogłębienie lordozy lędźwiowej i kifozy piersiowej, wysunięcie barków do przodu, odstawanie łopatek, zwiększenie przodopochylenia miednicy. Nadmiernie napięte są mięśnie klatki piersiowej i mięśnie grzbietu w odcinku lędźwiowym. Osłabieniu ulegają mięśnie grzbietu w odcinku piersiowym oraz mięśnie pośladkowe i brzucha.

PLECY PŁASKIE - wada ta charakteryzuję się zmniejszoną fizjologiczną kifozą odcinka piersiowego kręgosłupa, czyli zmniejszonym wygięciem kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej (przednio-tylenej). Czasami obserwujemy calkowity brak fizjologicznych krzywizn kręgoslupa. U dzieci z tą wadą postawy obserwujemy: wypłaszczenie kręgoslupa między łopatkami, opadające bark, czasami odstające łopatki, spłaszczoną klatkę piersiową.

KLATKA PIERSIOWA LEJKOWATA (szewska) - cechuje ją lejkowate wgłębienie w dolnej części mostka i żeber przylegających do niego. Barki są wysunięte do przodu, żebra zniekształcone, przy dużej wadzie możliwy jest ucisk na płuca.  

KLATKA PIERSIOWA KURZA - mostek wraz z żebrami tworzy wypukłość do przodu. Uważa się, że wady klatki piersiowej są wadami rozwojowymi powstałymi na skutek przebytej krzywicy.  

WADY KOŃCZYN DOLNYCH:  płaskostopie, stopa płasko - koślawa, kolana koślawe i kolana szpotawe.           

 Najczęściej występującymi wadami kończyn dolnych w obrębie stóp są:             

  • płaskostopie statyczne, spowodowane niewydolnością mięśniowo - więzadłową,           
  • płaskostopie poprzeczne z paluchem koślawym lub bez odchylenia (obniżeniu ulega przede wszystkim łuk poprzeczny przedni),           
  • stopa płasko - koślawa (zniekształceniu ulegają łuk podłużny i poprzeczny, wyraźnie zaznacza się koślawość kości piętowej),

Do wad kończyn dolnych w obrębie kolan należą:             

  • kolana koślawe "X" (oś uda z kością podudzia tworzą kąt rozwarty na zewnątrz),           
  • kolana szpotawe "O" (oś podudzia z osią uda tworzą kąt rozwarty do wewnątrz).  

NADWAGA - jest to nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające optymalne ilości zdrowotne. Długotrwała nadwaga może być przyczyną wielu schorzeń w tym m.in. chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy. Powoduje również zmniejszenie wydolności organizmu. Znaczna część przypadków nadwag jest konsekwencją niezdrowego stylu życia, w tym nieodpowiedniej diety, w której dominuje wysokoprzetworzona żywność bogata w tłuszcz i cukier. Powodem nadwagi jest również mała aktywność fizyczna. Liczba osób z nadwagą stale się powiększa i dotyczy to wszystkich grup wiekowych, w tym również dzieci.


KSOS - GK wady postawy ciała


Skolioza
Okrągłe plecy
Klatka piersiowa lejkowata (szewska)
Stopa płasko-koślawa fot.1
Stopa płasko-koślawa fot.2
Kolana koślawe ”X”
Kolana szpotawe ”O”


Copyright Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy 2010

Ważne! Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności. X  Zamknij komunikat